概述：
步骤/方法：
1经研究证实，肥胖者要比不肥胖者，更易患有此病，所以如果肥胖者，要通过饮食和运动来达到减肥的效果，减肥对预防此病尤为重要。
2在日常生活的各种活动中，一定要保护好自己的肩、膝、踝等关节，一定不要让它们受到损伤，以免日后增加这些关节患骨关节炎的危险。
3预防职业性关节慢性劳损：主要是预防某一关节的过度使用。例如上班族长期坐着，就有损颈关节，足球运动员长期踢球，就有损膝关节等。
