概述：
步骤/方法：
1医生和我讲，葛根可以治疗颈椎病，对我的颈椎半脱位起到很大的作用，于是我就做了个葛根五加粥。主要材料是葛根、薏米仁、刺五加和粳米。把葛根切碎和刺五加用水煎成汁，再把粳米洗干净加水煮粥，把所有的食材全部放进锅里，一起煮成粥，加上冰糖就可以了。我喝了几天，觉得颈椎没有那么僵硬了，整个人都好了很多。
2还想起来医生说的话，乌蛇是补身子的好东西，对我的病情起到很好的帮助，于是我就做了个清炖乌蛇。先把乌蛇处理好，洗干净切成块，放进锅里面，加葱姜、黄酒和水一起炖，先用大火煮开，再用小火炖2个小时，加点盐就可以了。这蛇汤真的很不错，我脸色都好很多了，全身都有劲了，大家一定要试试！
3最后，医生推荐了一款茶，叫做清香黄瓜茶。黄瓜可以清热解毒，对颈椎也有起到保护作用，我喝了好几天，觉得有清甜又有效，整个人都神清气爽，强烈推荐给大家！做法真的很简单，把黄瓜切成片，然后倒进开水中，加冰糖就可以了。
