概述：
步骤/方法：
1早餐我准备的是糯米麦粥，就是把糯米和小麦洗净放入锅中煮成稀粥，吃的时候加白糖就可以了。可以养胃,养心神,敛虚汗。对治疗急性胃扩张很有帮助。
2午餐是牛肉粥，做法也是很简单的。把鲜牛肉按照纹路求成片，加上糯米放在砂锅内煮成粥，水开的时候加上姜葱油盐之后再煮2,3分钟就可以了.可以滋养肠胃.不过不能在凉的时候吃，需趁热吃.
3晚餐是早晚养胃粥，材料就是粳米、大枣、莲子。莲子用温水泡软之后跟洗净的粳米大枣放入锅内，加适量清水，煮开成粥。在碗内加点白糖，把粥盛进去就可以了。这道粥不仅养胃健脾，还可防治缺铁性贫血。
