概述：
步骤/方法：
1小张说那几周自己总是拉肚子，一天要上好几次厕所，而且拉到大便都呈水状了。尿液又比平常要黄。医生说这是寒湿泄泻，是因为肝强脾弱、肝脾不和导致而成的。
2当时医生就开了些药给小张是止泻的，小张回到家后就调整自己的饮食情况，并且坚决不吃一些油腻生冷的食物，饮食以清淡的蔬菜、水果和粥为主。
3在配合医生的药疗和自己调整饮食情况的前提下，她的病情有了好转。再去复诊时，医生说她的病情恢复的不错。但是如果还能加上多做一些健身运动的话，会对她的病情有很大的作用。
