概述：
步骤/方法：
1表哥的喉狭窄是由于他的喉咙从小发育不良，又没有好好保护他的喉咙引起的。表哥说出院后一定会好好保护他的喉咙，不让它再受伤害了，而表哥就是一个说到做到的人。
2以前，就算表哥说话的声音很嘶哑，表哥也还是会不停地说话。出院后，表哥都尽量限制工作之外的说话时间，把长时间聊天或打电话的习惯变成发短信。
3没有做喉狭窄手术前，表哥是一个爱喝酒，爱抽烟，爱吃辣的人。做了这个手术后，表哥都把这些不好的饮食习惯改掉了，现在他的饮食都是很清淡的。
4表哥出院一段时间后，由于淋了雨之后就感冒了。因此他叫舅妈帮他买几个口罩回来，他记得医嘱上有说术后如果感冒的话要尽量减少说话，而且还要多喝温开水，保养喉咙。
