概述：
步骤/方法：
1防牙病最重要的当然就是每天的牙齿清洁：正确地刷牙法就是上下竖刷牙法，早晚刷牙，每个牙面刷8到10次就可以了，不要超过3分钟
2饭后一定漱口，或者咀嚼木糖醇口香糖20分钟左右。但是要注意少喝碳酸饮料。
3每月换一支新的牙刷；同时要注意含氟牙膏的用量，豌豆大小就可以了；刷牙力度要适当，牙刷如果出现刷毛外翻就要更换了；当然也可以使用牙线清洁相邻的牙齿间隙
4每3个月看一次牙医，有病治病，无病预防；如没有牙周疾病可每年到牙科洗一次牙，应到具备良好消毒设施的牙科看牙，以免感染上乙肝、艾滋病；
