概述：
步骤/方法：
1要多吃黑色的食物，如黑梅、黑芝麻和黑木耳。这些食物含有较多营养物质，能增强免疫力。姑姑早餐就给表弟准备黑莓酱涂面包或黑芝麻糊。
2要多吃新鲜蔬菜，如西红柿、胡萝卜和花菜。这些含有丰富的维生素，特别是维生素A对眼睛有很有帮助。胡萝卜可以用来炒着吃也可以榨汁当果汁喝。
3不要吃有刺激性的食物和容易引起皮肤过敏的食物，如海产品。不然容易加重病情。还有那些煎炸和含糖量高的食品也不要吃。表弟已经很久没吃这些食物了，全被姑姑给禁了。
