概述：
步骤/方法：
1要多吃那些含硫的食物，像芦笋、鸡蛋、洋葱等。因为骨骼、软骨的修补与重建都需要硫的参与，硫也有助于钙的快速吸收。多吃这类食物对于正在长身体的小男孩来说是很必须的。
2还要多吃一些富含组氨酸的，比如稻米和黑麦。这类食物能够清除机体过剩的金属。
3经常吃一些新鲜菠萝，可减少手术之后患部的感染。
4每天都要摄入足量的维生素，因此亚麻籽、燕麦麸等富含维生素的食物应该多吃。
