概述:

步骤/方法:
1多吃蛋黄、羊脑、核桃、猪脑等脂类食物 2多吃酵母、糙米、肝、豆类、燕麦等富含维生素E、维生素B1的食物 3多吃瘦肉、鸡、鱼、牛羊肉、水果等富含蛋白质的食物 4多吃胡萝卜、生姜、黄豆、栗子、蜂蜜等营养丰富的食物
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