概述：
步骤/方法：
1用排卵试纸测自己的排卵期一般情况下是准确的，但是如果有条件的话最好到医院利用B超进行检测，检查结果更加的准确，如果备孕三个月了依然没有怀孕，那么在医生的指导下同房备孕一两个月。
2如果算准了排卵期，但是备孕一年还是没有怀孕的朋友，应该积极的进行检查，尽快的找出原因，避免不孕不育的发生，因为女性是有最佳生育年龄的，年龄越大越不容易怀孕，找不不怀孕的原因，尽快治疗。
3月经周期规律的女性也可以根据月经推算自己的排卵期，一般排卵期在下次月经前的十四天，此外，女性在排卵期是有一定的症状的，例如：食欲增强、脾气不好等，排卵期同房要调整好自己的心情，不要有压力。
