概述：
步骤/方法：
1若想预防骨膜炎，需要在做运动前做好一系列的准备运动，也可以每天在睡觉前花三十分钟做些运动，活动筋骨促进血液循环，这可以让人保持好身材，还能帮助睡眠。
2有些人的病情可能比较严重，那就要去医院进行检查，根据医生的指示来治疗。若骨膜炎要引发了化脓，那就要引流毒素，把坏死的组织与残留毒素刮出来。
3在治疗期间要注意饮食，不抽烟喝酒，少吃些脂肪高的、油腻的食物以免刺激伤口，也不要在此期间做运动，以免伤情恶化，加重病情，不过可以多吃些含蛋白质丰富的食物。
