概述：
步骤/方法：
1我发病时的表现症状为呼吸困难，颈部疼痛，转头时会感到不适。就到医院检查，医生给我做了X线检查，CT检查和血常规检查后确诊出我得了肺疝。经过手术治疗和护理慢慢好转并恢复。
2我的饮食主要以清淡有营养的为主，我多吃蔬菜水果补充各种维生素，多吃富含蛋白质的食物补充营养。同时我自己做一些驱寒，活血通络的中药唐洋来喝。在饮食上这样护理一个月后身体大为好转，人也精神了。
3我每天坚持吃小茴香，因为小茴香的主要成分是蛋白质，脂肪，纤维等，同时它具有帮助消化，缓解疼痛，温肾散寒和抗菌等功效。坚持吃这个食物后我感到轻松愉悦，精神饱满。一个月后，我的身体基本康复了。
4我每天坚持体育锻炼，但我不会做太剧烈的运动。适量的体育运动锻炼让我保持了体力，增强了体质。人也精神轻松。坚持每天做我的身体基本康复了。
