概述：
步骤/方法：
1医生推荐了我一款粥，叫做鲤鱼小豆粥。鲤鱼有补益身心的好处，也可以治疗胆胀。先把鲤鱼处理好，再切成块，然后再把赤小豆洗干净，在粳米里加水煮粥，把赤小豆、鲤鱼块和陈皮倒下去，煮粥煮1个小时，加调味料就可以了，鲜美有健康，我吃了以后都不恶心了。
2因为本人爱喝茶，所以也做了一款山楂茶给自己润润胆，做法极其简单，先把山楂洗干净再用开水煮半个小时，最后再加冰糖就可以了。我连着喝了好几个星期，觉得自己的病情好了很多，胃也不痛也不胀了，真的很有效。
3医生还推荐了一款汤，说是对我的病情可以起到很大的帮助，叫做鸡内金乌梅汤。把鸡内金辗成粉，再把些乌梅一起加水煮汤，把鸡内金粉倒下去一起煮汤，煮半个小时就可以了。我觉得这些食疗方法都很棒，我整个人都好得差不多了，强烈推荐！
