概述：
步骤/方法：
1去到医院，我在内科挂了号之后，就在外面排队等候。大概等了一个小时就轮到我了。我进去就跟医生说我感到口苦、头痛、头晕、腹胀，医生帮我把了脉，然后拍了片子，等片子结果出来医生就跟我说我得的是胆热。然后他开了一些柴胡、 黄芩、干姜、桂枝等清热降火的药物给我，叫我煲来喝。
2知道我患的是胆热，除了按时吃医生开的那些药，我还从卖草药的老奶奶那里拿到一个清热解毒的方子。因为我已经提前把石膏粉、粳米、绿豆这些材料买好放在家里，所以每天下班回家我都会先用水煮石膏，然后过滤去渣，，再把粳米和绿豆放入过滤去渣后的水就可以了。因为我每天都坚持喝这个粳米绿豆粥，所以晚上睡觉都比之前好睡了很多。
3从小我就不是很喜欢吃蔬菜，像茄子、萝卜、冬瓜、丝瓜、青菜、菠菜、芹菜等等，但是老妈打电话告诉我很多蔬菜都有清热泻火利胆的功效，对我的胆热有治疗帮助，叫我不要那么挑食，要多吃点绿色的蔬菜。因此为了让我的病能够快点好，我每天都会吃点蔬菜和水果。
4在平时，我还会用莲心、菊花、胖大海、蜂蜜等泡水喝，因为从医生那里了解到会患上胆热就是平时吃热气的东西太多，又没有喝凉茶。所以在我患病期间，我都尽量不吃热气的东西，如油炸、烧烤之类的。
