概述：
步骤/方法：
1在扭伤四肢的时候，不要不由自主的转动或者按摩，很多时候随便地扭动就会使损伤的部位症状加重，尤其在没有进行确切的诊断之前，更不应该随便活动已经扭伤的部位。如果是上臂骨折最好把手臂放在与心脏水平的位置上，如果是下肢则要把腿抬到膝盖水平以上的位置。
2过多地活动和不敢活动都是不好的。当受伤者的受伤部位已被进行有效的固定，受伤者进行恰当的肢体活动，这种活动能加速受损局部的血液循环，从而促进骨骼的愈合。但不恰当的活动，因而，受伤的病人必须按医嘱进行活动。
3伤口处理后要保持干爽，最好是暴露，可以加快愈合的速度。也可包裹伤口，可用干净的纱布包裹，最好用一次性不黏伤口的敷料，以免日后揭开时因粘连又增添痛楚。很小的伤口可以用止血贴。
