概述：
步骤/方法：
1我的体质一直不是很好，去年刚刚生完孩子，并且感觉总是感觉头晕，还气短，前段时间总是发热，并且是每到晚上6、7点钟就准时发起热来，全身都是虚汗。过了一段时间还是不见好转，于是我就去医院检查了一下。
2医生听了我的叙述后，并且给我把了一下脉，说我的脉比较虚，是因为阴虚导致的潮热，主要是气虚不足。然后给我开了阿胶补血颗粒，来进行调理。
3最后医生告诉我回家后可以多吃一些像粳米、糯米、小米、黄米、大麦、莜麦等矿物质丰富的食物，说是可以补气；同时紫米、黑米等高铁、粘多糖丰富的食物则可以补血。经过一段时间的调理后，我的病情终于慢慢的好起来了。
