概述：
步骤/方法：
1医生说这种病的发病原因就是来源于那些感染性疾病，像是咽炎、脓疱疮，所以要预防这种病就要从病因入手。首先在饮食方面我会避免辛辣刺激性的食物，尽量吃的清淡一点。
2现在我也对自己的生活工作环境做了改变，减少了工作量，尽量不让自己熬夜，养成生活起居有规律的习惯，每天我也会进行适当的运动，增加自己的抵抗力，抵御各种疾病。
3我会特别注意自己平时生活中的个人卫生，常常用盐水漱口，保持呼吸道顺畅，出门时我会随身佩戴一个口罩，必要时戴上。避免病毒通过咽部和呼吸道传播，预防疾病从切掉传播源开始。
