概述：
步骤/方法：
1首先，要注意生活和工作的环境，避免接触灰尘和有害的化学物品。注意对鼻子的正确清洁方式，改掉挖鼻的不良习惯。
2饮食上要加强营养，还要加强运动，增强身体素质。通过运动，促进身体各处血液循环。
3注意冷空气对鼻粘膜的刺激，必要的时候戴上口罩，洗完头吹干后再睡觉，以防感冒。还要随时注意做好保暖工作，季节变化容易感冒引发鼻炎。
