概述：
步骤/方法：
1可以小口的喝水，那样可以有效的防止因为孕吐而导致脱水，如果发生脱水那情况就严重了，因此补充水分很重要特别是孕吐比较严重的孕妇们，孕妇们不一定只喝白开水，可以选择在白开水内加点葡萄糖。那样既能防止脱水又可以缓解孕吐。
2厨房的油烟味，以及食物的一些味道都会引起孕吐，因此有孕吐迹象的准妈妈们尽量避免进入厨房，然后饮食可以以清淡为主，还可以适当的食用一些酸性的水果，酸性水果可以有效的缓解孕吐的现象，但是大家要适度食用不可多吃。
3最后可以到药店购买一个穴位表带着，它最初是为预防晕船而设计的，孕妇戴上它，也能防止孕吐。但是要先询问医生你是否可以佩戴。
