概述：
步骤/方法：
1在人们食用食物时，在消化系统中，事物的消化需要在同体温的条件下进行，太热的事物会影响紊乱气血度，胃肠中的血管也会逐渐扩张，这样很刺激肠胃和肠道。
2在喝水的时候，温度掌控也很重要。人日常饮水水温最好控制在在18—40℃，太热的东西不仅俗尚牙齿，还会刺激喉咙、消化道等系统，温度适宜在喝水的时候很重要，否则会烫伤内部肠道。
3为什么会有许多家长给孩子吃饭的时候，都会吹温以后再食用，也是怕伤害孩子的肠胃，而大人也是一样的，体内的肠胃也是很脆弱的，也需要用心呵护，嘴唇上感觉的一点点温度是最适合的。
