概述：
步骤/方法：
1第一就是可以吃猪脾枣米粥，一方面枣子有很好的活血补血的功效，另一方面猪脾对于我们的肠胃很有保养作用，另一方面也是可以帮助我们补气，所以对于我们出现的胃下垂也是很有好处的！
2第二就是陈皮黄芪汤，陈皮和黄芪都是很好的中草药，把这两个放在一起熬成粥，可以治疗我们因为胃下垂而出现的腹胀的情况，和食欲不振的情况，帮助我们开胃！
3第三就是莲子山药粥，因为莲子中含有的矿物质比较多，莲子山药含有的蛋白质都是比较多的，对我们的养胃，补充胃部能量很有好处，对于脾胃虚弱更是很有好处的！
