概述：
步骤/方法：
1护嗓小助手。生吃梨能够润化嗓子，缓解嗓子干涩痒痛的症状。经常用嗓的人如老师、导游可以每天吃一个梨，保护自己的嗓子。
2降火妙招之一。秋冬季节由于天气干燥，很多人都容易上火。梨的果皮有润肺、降火、生津、补肾、滋阴的功效，所以秋天吃梨一定不要把皮削掉，可以预防上火哦~
3肠胃清洁工。随着天气的转凉，大家的口味也变得越来越重了，倾向于吃油腻或辛辣食物。不过不用担心，饭后吃一个梨，能促进肠道蠕动，使寄存在体内的大量有害物质排出，可以避免便秘哟~
