概述：
步骤/方法：
1为什么会这么说呢？因为有研究表明在吃葵花子之后对于肝脏病人和肝硬化病人的身体情况有不利的影响，会损伤到肝脏的肝细胞的正常的功能的。所以说身体也有肝硬化或者是肝炎的人最好不要去葵花子。
2还有就是葵花子的营养成分虽然很多，但是葵花籽本身的热量也是比较好的。对于一些身体肥胖的人来说，是不适合吃的食物之一。
3在吃葵花子的时候，最好不要用牙去嗑葵花子，能够用手拨皮的话就用手剥皮，因为用牙嗑葵花子，会让人产生口干舌噪的问题，而且也会降低人体的食欲。
