概述：
步骤/方法：
1第一步预防，尽量少喝酒或者不喝，以及戒烟，因为这些都是对鼻腔刺激很大的，还有避免使用生冷辛辣的食物。这些刺激性的食物很容易致鼻炎，进而导致鼻甲肥大。
2第二步预防，感冒是生活中常见并且很容易被忽视的病，预防鼻甲肥大的主要预防干嘛，因为经常的感冒会导致很多的鼻腔疾病，一定要正确的对待感冒才是有效的预防鼻甲肥大。
3第三步预防，不要经常性的擤鼻，因为这样对鼻腔内是一种很大的刺激，并且一定要轻柔的，不要太过用力。不然会损伤鼻腔内的粘膜，导致鼻甲肥大。
