概述：
步骤/方法：
1我首先从平日的饮食入手，多食清淡低盐的饮食，限定每日的食盐量，把自己身体里的含盐量降低下来，同时我还根据医生的建议喝了一些健脾利水温阳化气的中药。
2我刚怀孕的时候老公整天鼓励我多喝水，说多喝水对宝宝有好处，所以平日里我养成了水杯不离手的习惯，每天都喝大量的水，自从查出我羊水过多后我尽力克制自己平日里尽量少喝水，控制好每日的喝水量。
3我比平时也稍微适度的加大了点运动量，但是我也注意劳逸结合，避免过度劳累，用以消耗掉身体里的多余水分，有利于减少羊水的量，最起码让羊水不增多。
