概述：
步骤/方法：
1可以多吃一些含维生素C的食物，如新鲜的水果和蔬菜等，这样可以最大程度的提高我们身体的免疫力和抵抗力，增强人的体质，从而有效的防止病菌的感染，从而减轻患流感的可能性。
2可以多做一些适当的户外活动，这样可以促进我们身体的代谢循环，增强我们适应环境的能力，使我们的身体素质得到提高，增强我们的抵抗力和免疫力，进而不容易被感染上流行性感冒。
3可以在家中常备流行性感冒的药物，在季节交替期间服用预防感冒，如感冒冲剂、感康等，同时可以将梨用水熬煮，加糖后饮用，不仅甘甜可口，还有利于祛火，增强人体的免疫力。
