概述：
步骤/方法：
1多吃含碘食物，例如芹菜、菠菜、海带、海鱼等一些海产品。多吃含有蛋白质的食物，例如蛋类、豆类等。不要吃刺激性食物，例如烟、酒等。
2经常按揉扶突穴可以缓解甲状腺肿大。具体方法是用食指、中指、无名指、小指按揉对侧扶突穴。按压时心中默数5下，连做5次。再换另一手。
3锻炼身体，劳逸结合。平时不要太劳累，多休息，心情要保持乐观，保持积极向上的心态，甲状腺重大患者容易神经紧张、心情烦躁郁闷，家人也要对患者好好的，千万不要刺激患者，不然会家中病情的。
