概述：
步骤/方法：
1首先建议你在日常生活中要注意防止不恰当的擤鼻，你最好不要用手捏两鼻孔用力排鼻涕，因为这样可能会导致鼻的分泌物经咽鼓管挤压到中耳引起发炎，以防加重病情，你可以选择用手堵一侧鼻孔轻轻喷鼻涕。
2平时一定要注意自己的保暖，慎防感冒，科学表明，人的额中耳炎的发作通常都是由感冒引起，因此一定要警惕。
3平时多吃一些高档营养品，注意加强营养，没事的时候可以适当锻炼，注意休息，提高免疫力，这样你的病才会好的快些。
4不要因为吝啬钱或者是没有时间而不去医院检查，一定要定期到医院检查，这样才可以发现问题及早处理。
