概述：
步骤/方法：
1冷热交替，促进血液循环法。劲椎病是由于颈椎变形，造成血液无法畅通流动而引起的，所以我们就用冷热交替法来促进血液循环。方法是用一些冰块或者冰袋和热毛巾，然后交替敷在颈部，每次交替感觉到颈部发热了，就可以停一下。这样血液循环头晕的症状也会慢慢好转。
2动不动就动这是我看一个台湾的治疗劲椎病的一个医师说的方法。劲椎病的一个致病原因是由于人们长期保持一个姿势不动，导致颈椎疲劳过度受损。所以要想有效治疗颈椎病就得采用这个“动不动就动”，意思就是只要一有空就要运动一下，在你长时间专注一件事情的时候，可以抽点时间，摆摆手，动动头，动动眼，，这样可以让你的颈椎也轻松一下，也可以避免颈椎病的发生。
