概述：
步骤/方法：
1吃饱了饭就犯困，偶尔的一两次或许并不需要担心，但是如果经常这样那么你就需要注意了。如果吃太多含糖多的食物，就容易饭后就困的现象。所以这类人一定要注意自己的饮食，有可能就是糖尿病的现象。
2吃膨化食品上瘾。有时候会发现自己经常爱吃薯片、爆米花等膨化食品，这说明你的身体中血糖含量已经开始不正常了，就有可能是前期糖尿病的现象。但是也不能一概而论，可以尝试吃别的食物来代替，也许会有效果。
3血压有轻微的偏高。很多糖尿病患者都会有轻微的高血压的症状，所以经常会头晕等。所以如果感觉自己血压偏高，一定要及时的去医院检查，或者在生活中做好护理，不然会有更严重的情况。
