概述：
步骤/方法：
1空调调低，让室内温度升高，利用空调降温，温度每降低2摄氏度，室内空气的温润度便会升高5摄氏度，这样很容易造成室内干燥，所以在开空调的时候建议温度为27摄氏度。
2在办公室内放置植物，最好是水生植物，比方说一盆绿萝、富贵竹、水仙等，或者是养小金鱼，在鱼缸里面放入铜钱草，这样自然的蒸发可以增加局部环境的温度，形成一个天然的“氧吧”。
3多喝水，建议小口小口的喝水，少量多次，如果大口喝水，不利于身体上吸收水分。
