概述：
步骤/方法：
1如果得了急性咽炎，就应该注意自己平时的运动是否做的不够。应该加强自身身体的锻炼，加强身体的免疫能力。千万不能感冒，因为感冒会使咽炎病情更加严重的。
2在患病期间，一定要禁止进食辛辣食物，更不能吸烟还有喝酒，因为辛辣的食物或者烟酒都对咽喉有非常大的刺激，会使咽炎进一步恶化。
3还要保持口腔的卫生健康，定时刷牙，尽量不要到空气混浊的地方去，因为呼吸空气时，空气会通过咽喉进入，而且混浊的空气夹渣的粉尘会很容易粘附在咽喉处，使病难以痊愈。
