概述：
步骤/方法：
1不良的生活习惯：来源于周围的空气，自己的饮食，肉眼瞧不见的细菌、病毒，通过呼吸道引发的咽炎，所以自己的生活环境一定要干净，饮食讲究卫生，不能病从口入。
2少食辛辣烫热带刺激性的食物，不能过度饮酒，身体不能过度疲劳，更不能长时间受凉，这样的话，身体抵抗力下降，病菌就会趁虚而入。
3季节的转变、天气的突变，都会引起急性咽炎，突来的寒冷空气会导致局部抵抗力下降，同时空气中的清洁度受到阻碍，或者湿度加强，如果室内空气不流通，也会使病微生物滋生。
