概述：
步骤/方法：
1那么出现的症状后要怎么去缓解这个眼疲劳呢？如果你是近视眼的话，那么建议你不要长时间的佩戴隐形眼镜，因为这样会导致眼睛干涩，而眼睛干涩目前还没有根治的方法。
2鼻梁处有彩色图案的症状是在提醒你该好好休息下眼睛了。你可以摩擦自己的双手，直到发热。然后你闭上眼，用手掌盖住眼圈，但不要压迫双眼，这样深缓地呼吸。每天作20分钟，有助于缓解眼疲劳的症状。
3当然若是你很忙的话，你也可以每天特意的眨眼300下，这样也有助于眼睛的清洁，也算是给眼睛做了个小小的按摩。若是有一定的业余时间，那么做做瑜伽也是不错的选择。瑜伽术是恢复视力的好方法中的一种。
