概述：
步骤/方法：
1对于这样的恋情大多数朋友可能都有经历过，当时自己发现位置不对或者是下定决心要退出的时候，就一定要从心里做出决定，只要心里对自己说要走出来，就一定可以走出来，没有过不去的坎，过不去的是心中的执迷，所以心中一定要坚定要退出的信心。
2还有就是不要老想着对方的好，一定要从他身上找出缺点，随时都想着他的缺点，从心里面生产一种恨，虽然这样做有点不太好，可是这也是走出第三者的一种方法，还有就是平常你们在一起买的东西或是他送你的东西，全部把它拿一个大箱子装起来，这样就可以不用见物思人。
3分散自己的注意力，尽量让自己忙起来，忙了就不会有太多时间去想了，可以去同事聚会，经常回家陪伴父母，不要让自己有多余的时间去想这些事，能不碰面就不要碰面，不见面时间久了，自然的情也就淡了，时间会把爱情伤口愈合的。
