概述：
步骤/方法：
1乳头内陷情况比较轻的话，对自己一般没有很大的影响，但是还是要进行矫正的，可以每天坚持做乳头牵引，就是用自己的食指和拇指捏住乳头，往外拉，每天拉半小时，慢慢会看到效果的。
2乳头内陷的情况稍微有点严重，虽然对自己的身体没有坏处，但是会十分影响自己的美观的，所以这时候可以利用一些吸奶器或者是吸乳器等来进行乳头牵引，利用它们的吸力，是可以慢慢改善乳头内陷的情况的。
3乳头内陷的情况十分严重的话，会影响将来自己母乳喂养宝宝的，这样对孩子没有好处，所以最好是利用手术来矫正乳头内陷的情况，乳头内陷手术并不是大手术，手术十分简单，也不会留下社么疤痕，对将来哺乳也没危害，所以情况特别严重可以用这种办法的。
