概述：
步骤/方法：
1患上痛风后关节、足部会感觉到异常的疼痛，平时的时候多休息，不要过度的劳累，加重痛风的症状，最好是卧床休息，那边的脚要是疼痛的话，最好抬高了在进行休息，以免伤到患处，同时穿的鞋子一定不能是硬质的，这样会伤害到患处的。
2患了痛风一定要注意自己的体重，不要让自己过度的肥胖了，要保持理想的体重，所以平时要少吃一些含脂肪多的食物，以免因为痛风引起高脂血症，除了控制好脂肪的摄取，同时要注意好自身的血压问题，这些都是容易引起痛风的。
3患了痛风的话，就应该多喝一些水，因为多喝水的话可以把尿酸给排出，同时还要注意蛋白质的摄取量，要根据患者的体重进行比例摄取蛋白质的量，蛋白质的摄取应该要以鸡蛋、牛奶为主，平时还要忌口，不要吃一些刺激性的食物。
