概述：
步骤/方法：
1要注意口腔的卫生，刷牙要刷得干净并且使用含氟牙膏，要注意保湿。可以找方法增加唾液的分泌，如：吃无糖口香糖等。
2饮食要要注意多吃一点清淡的，不能吃辛辣或者刺激性的东西，多喝水或者果汁，也要多吃一些新鲜的含水分和营养高的水果和蔬菜。禁止吸烟和喝酒。
3要注重个人的卫生，勤换洗衣物，被子，皮肤干燥要注意保湿。要减少去空气污染严重的地方，防治病毒进入身体。就医后要听从医生的嘱咐，按时复诊，按时吃药，保持心情的愉悦。
