概述：
步骤/方法：
1生活调理，在平时的生活中，多了解性的知识，正确对待性，不要只是把性作为一个发泄和放松自己的方式，严禁手淫，长期手淫，能使射精中枢受到过分刺激而疲劳衰竭，造成射精困难。
2饮食调理，饮食应该清淡，应该选择对心脾肾有帮助的食物，比如桑葚、山药，可以熬粥或者是煎水，需要长期的坚持服用，可以补肾、柔肝、通窍、利湿、活血、滋阴和调补气血。有利于射精。
3精神的调理，家人多给与安慰，不要有歧视的态度，自己也需要积极的调整心态，同时妻子对丈夫精神的调理有作特殊的作用，应鼓励丈夫树立信心，用关心和爱抚感化他，提高性生活质量。会很快的纠正不射精的表现。
