概述：
步骤/方法：
1让孩子每天下午五点以后,中午多喝水。晚饭最好少吃零食避免嗓子发干喝水,晚饭事宜偏淡偏干些,冬天临睡前少喝水(夏天除外),也不宜吃西瓜、苹果，桔子、葡萄等水果,更不能养成睡前喝牛奶的习惯,以减少夜里膀胱的贮尿量。早晨孩子遗尿，白天多喝水
2在孩子日常生活中帮孩子建立起科学规律的生活习惯、饮食吃饭规律,避免孩子造成过度疲劳和学习精神紧张,最好能坚持中午睡觉两小时,以免夜间睡得太熟不知道自己想尿尿,孩子不易被唤醒。养每天睡前排尿的习惯
3冬天的时候条件富裕的家庭,可以尽可能在临睡之前给孩子洗个热水澡放松,使其能舒适入睡,减少尿床的产生。减少遗尿现象
