概述：
步骤/方法：
1睡眠充足。休息方面休息时间要保证每日有超过8小时的充足的睡眠时间。避免劳累的同时逐渐增加活动量，逐渐的有半天工作变为全天候的工作。
2避免使用对肝脏有害的药物或是食物。对于哪些食物或是药物对肝脏有害不清楚的朋友们可以向附近的医生进行咨询。
3提高身体的免疫功能。这个最简单的就是加强身体的锻炼了。强身健体，每天都保持心情舒畅，避免忧伤的情绪，积极参加文化活动，达到增强体质，提高机体抗病的能力，同时还能促进肝脏功能恢复与肝细胞再生。
