概述：
步骤/方法：
1
很多的不孕症例子是由于体质太差和不良的习惯导致的，所以需要增强体质和促进健康，我们可以在早上晨起时跑步半小时，晚饭后散步半小时，不去吃垃圾食品，比如烧烤，油炸，不吸烟不喝酒。
2
夫妻双方掌握正确的性知识，选择适当的性交期，女性同志记住自己的排卵期，一般上一次经期到下一次经期中间的第十四天为排卵期，可选择这一段时间性生活。
3
女性朋友可在性交后应卧床抬高臀部，20到30分钟，不要再性交后立即入厕，卧床抬高臀部是为了让精子顺利的进入子宫颈。
