概述：
步骤/方法：
1以前我特别愿意吃肥肉，大夫说最好不要吃了。高血脂是引发心绞痛的重要原因。家里的花生油最好也改为植物油。所以我吃肉尽量吃瘦肉，家里的食用油也换了。
2要我把烟酒都戒了，刚开始我真是不想戒，后来家里人三番五次的说为了身体健康，我一狠心把两样都戒了。
3晚上一定不能吃的太饱，我听说好几个心脏不好的人，都是因为晚上吃的太饱导致发作的。所以我晚上尽量吃的清淡，并且最多七分饱。
