概述：
步骤/方法：
1产前的时候如果是有高血压或者是高血脂等疾病的话，怀孕就有可能是高危妊娠，所以这类人群在想怀孕的时候一定要及早的先做检查，并且在怀孕之后一定要定期的做产检，一般情况下可以通过检测羊水等来检查宝宝出生时可能出现的缺陷。
2如果知道自己是高危妊娠的人群的话，那么在怀孕之前或者是在怀孕的时候一定要养成良好的饮食习惯，不能吃太过于多脂肪过多的或者是比较甜的食物，比如说动物的肝脏等含脂肪比较多的食物最好就要尽量的少吃，可以要求医生向你推荐一些健康的饮食餐单。
3如果是已经超过三十五岁的准妈妈们，那么每天的时候应该摄取400微克的叶酸，叶酸的话能有效的预防宝宝畸形的现象出现，一般情况下要在准备怀孕的时候就开始吃，比如说莴苣和麦芽等蔬菜里面都是含有叶酸的，可以多吃。
