概述：
步骤/方法：
1月经期间首先应该注意的就是饮食方面,月经期间不能吃辛辣食物,这样容易引起月经量过大,还不能吃冰冷的食物,这些食物最容易影响月经量增加.
2月经期间不能过多的洗澡和洗头,这样都是不好的.月经期间不能洗阴道,这样是最容易引起感染的,最好用清水稍微清洗一下就好了,不能用沐浴乳和其他的东西洗.
3月经期间还要注意不能受凉,尤其是肚子和脚,夏天不管多热晚上在睡觉的时候都要把肚子盖好,最好在睡觉的时候穿一双袜子.受凉容易影响月经不调和月经量过大.
