概述：
步骤/方法：
1现在大家的生活水平提高了，对于吃的要求也越来越高了，经常是大鱼大肉，经常吃油炸或者特别油腻的食物。如果长期吃油腻食物还有像甜食这样的高脂肪食物，就会增高体内的血脂和胆固醇，这样就特别容易长结石。
2现在很多的上班族，由于早上想多睡会懒觉结果就养成了长期不吃早餐的习惯，殊不知，经常不吃早饭也会引发胆结石的生成。而上班族在晚上加班后经常是吃了宵夜睡觉，这样餐后产生的尿液就会全部停留在尿路中，不能及时排出体外，久而久之就会形成泌尿结石。
3现在很多人已经意识到了，饮食方面的不注意是引发结石病的关键，但是很多人还不知道如果平常缺少运动会导致胆囊功能下降，身体过于肥胖的话也会引起结石的生成。长期缺少运动的人如果经常吃油腻食品的话很容易导致肥胖，这样他们长结石的机率就大大提高了。
