概述：
步骤/方法：
1首先呢咱们可以把性爱的时间改到早上来做，因为晚上过夫妻生活咱们的身心状态都不是特别好，身体比较累很容易出现射精快时间一长呢就会出现阳痿了，所以咱们不妨在经过一夜的睡眠调整后再来过夫妻生活这样会使咱们男性朋友越来越健康的呢。
2其次呢咱们在夫妻生活的时候要注意放松自己不要使自己太紧张了，这种心情对性爱的影响特别大很容易草草了事的，所以说呢咱们在性爱之前放松自己、顺其自然的心态就好了。
3还有呢其实咱们也可以在过夫妻生活之前喝一些酒这样呢会使咱们的心情和身体比较亢奋一些，喝少量的白酒可以有效刺激咱们男性朋友的性器官，使阴茎勃起的程度比较坚硬而且时间长。但是需要注意哦不可以喝的太多。
