概述：
步骤/方法：
1不要长时间呆在环境不好的空间，比如说远离吸烟者吐出的烟雾，不在灰尘大的地方呆较长时间，不在一个密闭空间呆过久，周围的空气质量不好对支气管是有影响的，进而就很可能造成胸闷。
2适当的做一些锻炼，在空气质量好的时候，可以去室外做一些锻炼，还可以深呼吸几下，做运动是可以增强肺功能，让胸闷远离你。
3预防疾病，感冒的时候，或是呼吸系统患病的时候，是很容易有胸闷症状产生的，平时可以从饮食上，生活习惯上来预防这些疾病，也就预防了胸闷的产生。
