概述：
步骤/方法：
1首先，妈妈们在生了宝宝后身体是很虚弱的，这个时候不要喝比较油腻的汤，因为妈妈们这个时候的身体还没有恢复好，吃脂肪高的东西是很难消化的，还会引起便秘的。
2其次，妈妈们在生了宝宝后一定要注意卧床休息，特别是剖腹产的妈妈，我就是剖腹产的，所以，一般剖腹产的妈妈们一定要注意休息，至少都是要在床上1个星期，以免引起大出血。
3最后，就是要注意身体的保暖了，不要让房间有空气进来，这个时候妈妈们是不能吹风的，特别要注意头部的保暖，记得带个帽子，以免以后落下了月子病，会引起头疼的。
