概述：
步骤/方法：
1色盲属于X连锁隐性遗传病，即决定此病的色盲基因是隐性的，位于X染色体上。由于是X连锁隐性遗传，所以色盲的男性发病率远大于女性发病率。人群中往往只见男性患者。系谱中可见交叉遗传。下图是色盲的遗传规律。
2想要避免色盲的遗传首先要注意的是不能近亲结婚，在结婚前务必要做好体检。对于一个男性色盲患者来说，如果希望自己的后代摆脱色盲的痛苦纠缠，不但要和正常女子结婚，还要选择生男孩。而对于一个女性色盲患者来说，不但要和正常男子结婚，还要选择生女孩。
3从日常饮食方面也可预防色盲的发生。含维生素A食物，含维生素C食物，含钙铬食物，碱性食物，含核黄素食物等六类食物不仅能预防和改善色盲症状，对于提高视力也有一定的帮助。因此，在日常饮食中我们要多食用一些含上述物质的食物，这样我们就可以减少色盲的发生。
